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FAI SPAZIO AL TUO RESPIRO

Il rapporto tra la postura e il respiro, tra il respiro e il mondo di percepire se stessi, tra il respiro e il benessere fisico ed emotivo

 

Sapevi che postura, respiro e stato d’animo sono collegati?
E sai come aiutare questi elementi ad influenzarsi tra loro per trarne beneficio?

Questo è un laboratorio durante il quale prendersi cura di te attraverso il movimento dolce, il respiro consapevole e la parola costruttiva.
Si tratta di un nuovo modo di portare attenzione al respiro, questo meraviglioso ritmo che ci richiama costantemente al presente, e non solo…
È anche un nuovo modo di osservare come esso sia collegato al tuo corpo e alle tue emozioni.

Con la guida esperta di 
Angela Zanini Counsellor e Michela Lodrini, shiatsuka, potrai sperimentare il tuo respiro come mezzo di benessere e acquisire strumenti per restituire armonia al tuo corpo, per fare spazio al respiro e dare voce alle emozioni. 
Questa cura verso questi aspetti di noi – respiro, corpo, emozioni e pensieri – ci auta a comprendere che non sempre il problema è rappresentato dallo stress, ma piuttosto dal nostro modo abituale di rispondere ad esso.

Imparerai movimenti e pratiche concrete, semplici perché alla portata di tutti e di pronto utilizzo per la tua vita quotidiana.

DOVE, QUANDO
. Mille Petali ASDC, via Roma n°65, 25064 Gussago (BS)
  Domenica 3 febbraio 2019, h14.30 – 18.30

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